Ответ здесь однозначный – да. Только нужно правильно подбирать эти витамины, правильно их принимать и т. д. Даже если спортсмен находится в отличной физической форме, дополнительные витамины необходимо принимать время от времени. Каждый человек нуждается в витаминах, и если организм не получает их из пищи в достаточном количестве, то обязательно нужно подумать о специальных препаратах.
Спортсменам же такие препараты помогают повысить эффективность тренировок, улучшить свои способности. Приём витаминов здесь действует следующим образом:
- значительно улучшается метаболизм организма;
- токсины и шлаки, вредные для организма, выводятся гораздо быстрее;
- уменьшается время синтеза энергии;
- укрепляется опорно двигательный аппарат;
- мышечная активность нормализуется;
- клетки тканей организма лучше функционируют.
Следует учитывать тот факт, что витамины подбираются в индивидуальном порядке. То есть, назначать витамины должны тренер и диетолог, с учётом индивидуальных особенностей организма спортсмена. Нельзя принимать витамины, не посоветовавшись с данными специалистами. И, конечно же, отдавать предпочтение проверенной продукции от надёжных производителей.
